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Yoga

Erlebe in meinem Unterricht dynamische Flows oder ruhige Sequenzen. Du triffst auf bunte, fröhliche Stunden, in denen du schwitzen und entspannen kannst.
Du nimmst dir Zeit dich, tust dir etwas Gutes und genießt das Eintauchen in positive Energie und gute Laune.
Entdecke deine Kraft, erhöhe deine Beweglichkeit und stärke deine innere Balance!

Yoga ist vielleicht kein Allheilmittel… aber eine regelmäßige Yogapraxis wirkt unterstützend und tut gut!

Du praktizierst in deinem eigenen Tempo und mit deiner eigenen Intensität.
Auf geht’s!

Tauch ein in Stunden mit sanften und kräftigenden Hatha Yoga, in denen du auch Ruhe und Gelassenheit finden kannst.
Lass dich ein auf, dich zum Schwitzen bringendes, Power Yoga – eine Mischung aus Kraft, Balance und Atem.
Genieße ruhige, passive Yin Yoga Stunden mit intensiver Faszien Dehnung.

Lerne verschiedene – auch alltagstaugliche – Entspannungsmethoden und Atemtechniken.

Privatstunden

Kurse

Ein Workshop zum Thema

Faszien –
die faszinierende Welt unter der Haut

Wann: Sonntag, 25.09.2o22 von 11:00 – 13:30 Uhr
Wo: Physiotherapie Körpersache; Leveringhäuser Straße 136, 45731 Waltrop
Kosten: 45,00 €
mit Mareike Rietschel

Der Workshop ist für Anfänger geeignet. Keine Vorerfahrung notwendig!

Dieser Workshop dient als Einstieg in die Welt der Faszien und unseres Faszientrainings – eine Kombination aus bestimmten Bewegungsübungen, Yoga und natürlich der Faszienrolle.